CriSana
Dein exklusives Retreat in Sardinien
Kennst du das? Es gibt Phasen im Leben, in denen du dich ausgebrannt, erschöpft oder überfordert fühlst und nicht mehr im Einklang mit dir selbst bist. So, als hättest du deinen inneren Weg aus den Augen verloren. Manchmal fühlt sich das Leben dann an wie eine Melodie, deren Töne nicht mehr zusammenpassen. Du funktionierst, machst weiter, suchst Antworten und spürst gleichzeitig die leise Sehnsucht, dich wieder frei, leicht und verbunden zu fühlen.
Und stell dir vor, du kannst genau jetzt all das loslassen, was dir nicht mehr dient. All die Schwere, den Alltag, die Ablenkung und tauchst ein in die Verbundenheit deines Körpers, deiner Seele, deinem Geist und entdeckst die heilende Kraft und die tiefe Verbindung zu dir selbst.
An einem der magischsten Orte Sardiniens schenken wir dir Raum, nur für dich, für deine persönliche Entwicklung. Hier darfst du Ankommen und Sein, voller Liebe und Ruhe.
Eine Reise der inneren Heilung, Klarheit und Transformation mit Hypnose, Craniosacraltherapie, achtsamer Bewegung, Meditation, Yoga, Workshops und einer köstlichen, nährstoffreichen Verpflegung, die dich von Innen heraus strahlen lässt, deine Verdauung unterstützt und deinen Körper in Balance bringt.
„Heilung ist die Rückkehr zur Erinnerung an die Ganzheit.“
💛 Investition in dich
7 Tage / 6 Nächte ganzheitliches Retreat in Sardinien.
Eine intensive Gesundheits- und Regenerationswoche für Körper, Nervensystem und innere Balance.
Doppelzimmer 2.650 €
Einzelzimmer (limitiert verfügbar) 2.950 €
Einzelzimmer sind nur in begrenzter Anzahl verfügbar.
Die Vergabe erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung.
Ratenzahlung möglich.
Dein Retreat für Heilung und inneren Frieden
Was dich erwartet:
✔ 7 Tage/6 Nächte in einer wunderschönen Villa, im DZ mit eig. Bad/WC
An einem der magischsten Orte Sardiniens, in Costa Paradiso. Einem kraftvollen Ort der Stille und Ruhe - hier darfst du vollkommen loslassen, auftanken und sein.
✔ Goodie Bag zum Start auf deinem Zimmer
Inkl. Darm- und Leberpräparat zur natürlichen Unterstützung deiner Verdauung und deines Wohlbefindens sowie weiteren kleinen Überraschungen.
✔ Ganzheitliche & antientzündliche Küche
Genieße vegane Mahlzeiten, die voller Liebe zubereitet sind und dich unterstützen, von innen heraus zu heilen und Entzündungen entgegenzuwirken.
Inkl. Frühstück, Mittag- und Abendessen, Wasser, Tee und Snacks.
✔ Gemeinsamer Kochabend inkl. Ernährungsworkshop
Lerne wie du auch nach dem Retreat deinen Körper nachhaltig und ganzheitlich unterstützen kannst.
✔ Tägliche, sanfte Morgenroutine
Mit Meditation / Yoga, Stretching und Dankbarkeitsübungen für einen achtsamen Start in den Tag.
✔ Abendliche Sessions
Meditation, Embodiment Dance, Silence Walk bei Sonnenuntergang, Trance Reisen, Austausch und Feuerritual.
✔ Workshops und Angebote
Breathwork, intuitives Körperfühlen, EFT, Gruppensessions, uvm.
✔ 1x 1:1 Hypnosesitzung pro Person
Ein Moment nur für dich, um Altes loszulassen, Neues zu verankern und bei dir anzukommen - voller Leichtigkeit und Freude.
✔ 1x 1:1 Craniosacraltherapie pro Person
Sanfte Berührungen, die dein Nervensystem einladen, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
✔ Zeit für Ruhe, Meer & Natur
Nimm dir die Zeit die du brauchst, folge deinem eigenen Rhythmus und deinen ganz persönlichen Bedürfnissen.
CriSana Retreat
„Wo Heilung beginnt und Verbindung entsteht“
Deine Zeit ist jetzt - Loslassen. Heilen. Sein.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
🌿… dir wünschst, wieder feiner in Kontakt zu dir selbst zu kommen und deinem Körper mehr Raum für Wahrnehmung und Ruhe geben möchtest.
🌙… bereit bist, alte Muster und Glaubenssätze loszulassen und dich für neue, innere Erfahrungen zu öffnen.
💫… Interesse an einem ganzheitlichen Ansatz hast, bei dem Körperarbeit, Ernährung und innere Prozesse sich gegenseitig unterstützen und Transformation ermöglichen.
💛... offen bist für Tiefe, Präsenz und persönliches Erleben - und Veränderung als einen natürlichen Weg verstehst, der sich Schritt für Schritt entfalten darf.
Was CriSana besonders macht ✨
- Exklusive Kleingruppe mit 6 Teilnehmern für echte Tiefe und persönlichen Raum
- 1:1 Sessions als fester Bestandteil des Retreats
- Gemeinsames Kochen als gelebte Achtsamkeit
- Raum für individuelle Prozesse im eigenen Tempo
- Begleitung aus Erfahrung, Klarheit und Vertrauen
Unser Versprechen an dich:
„CriSana ist viel mehr als nur ein kurzer Urlaub, es ist eine nachhaltige Heimkehr zu dir selbst.“
Ein Tag im Retreat
7:30 Uhr Morgenritual für einen sanften Start in den Tag
7:50 Uhr Meditation, Atemübung, Cranio
8:15 Uhr Sanfte Yoga Einheit - keine Vorkenntnisse erforderlich
9:00 Uhr Darmfreundliches, leichtes Frühstück
10:00 - 12:00 Uhr Freiraum / Ruhe / Austausch, 1:1 Coaching Sessions, Impulse und Workshops zu Körper, Ernährung oder inneren Themen
13:00 Uhr Nährendes und darmfreundliches Mittagessen
15:00 - 17:00 Uhr Freiraum / Ruhe / Austausch, 1:1 Coaching Sessions, Impulse und Workshops zu Körper, Ernährung oder inneren Themen
18:00 Uhr Gemeinsames Kochen und bewusstes Abendessen
ca. 20:00 Uhr Sanfter ruhiger Ausklang, Reflexion, Stille und Austausch
Während des Retreats sind wir jederzeit für dich da, begleiten dich mit all deinen Fragen und halten den Raum für deinen ganz individuellen Prozess.
Wir begleiten dich
Wir sind Sabrina & Christiane.
Kennengelernt haben wir uns während einer gemeinsamen Coaching Ausbildung und sind seitdem unzertrennlich. Unsere Arbeit ergänzt und verbindet uns. Durch unsere individuellen Ausbildungen als Hypnosecoaches, Craniosacraltherapie, Mission Life Coach, ILP Coach, Ernährungs- und Darmtherapie, schöpfen wir aus einem langen Erfahrungsschatz, um dich ganzheitlich auf allen Ebenen zu begleiten.
Aus eigener Erfahrung können wir sagen:
Wahre Heilung beginnt dort, wo wir aufhören gegen unseren Körper zu kämpfen, anfangen ihm zuzuhören, uns annehmen und tief in uns selbst ankommen.
Unsere Unterkunft
Costa Paradiso ist ein Ort, der dazu einlädt, langsamer zu werden und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Die Kraft der Granitfelsen, das offene Meer und das Grün der mediterranen Vegetation schaffen Weite und Klarheit. Die Landschaft lässt atmen, öffnet den Blick nach Innen und unterstützt dabei, wieder bei sich anzukommen.
Unsere Villa liegt abseits vom Trubel, mit freiem Blick auf das Meer. Umgeben von Bäumen, vielen Terrassen und Stille, bietet sie einen geschützten Rahmen für Rückzug, Ruhe und persönliche Prozesse.
Ein Ort, der trägt - einfach, klar und ursprünglich.
Das Haus ist im authentischen sardischen Stil erbaut und strahlt Ruhe, Wärme und Natürlichkeit aus.
Es verfügt über vier Doppelzimmer mit jeweils eigenem Bad. Die Retreat-Teilnehmer teilen sich ein Zimmer zu zweit oder es gibt Einzelzimmer nach Verfügbarkeit. Drei Zimmer sind mit Doppelbetten, eines mit zwei Einzelbetten ausgestattet. Der gemeinsame Raum lädt zum Ankommen, Austauschen und zu gemeinsamen Mahlzeiten ein. Getragen von Einfachheit und einem Gefühl von Zuhause.
Fragen & Organisation
Im Retreat-Preis sind folgende Leistungen inklusive:
- 6 Nächte im Doppelzimmer/Einzelzimmer in einer wunderschönen Villa mit Whirlpool, veganer/darmfreundlicher Vollpension inkl. Wasser/Tee und Snacks
- Je eine Hypnosesitzung und Cranio Sacrale Behandlung pro Person
- Alle Retreat-Inhalte, Workshops, begleitende Materialen und Angebote
- Flughafen Transfer zur Villa - du darfst ankommen und einfach entspannen
Folgende Leistungen sind nicht enthalten:
Persönliche Ausgaben
Zusätzliche Speisen, Getränke oder individuelle Unternehmungen vor Ort sind nicht im Retreatpreis enthalten
Reiseversicherung & Rücktritt
Der Abschluss einer geeigneten Reise-, Kranken- und ggf. Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen und liegt in der eigenen Verantwortung.
An,- und Abreise
Am Anreisetag starten wir gegen 17:00 Uhr und die Ankunft ist bis dahin individuell möglich.
Auf Anfrage kann der Aufenthalt auch einen Tag früher (am Sonntag) beginnen.
Der Abschlusstag endet um 11:00 Uhr, anschließend erfolgt die individuelle Abreise.
Zahlungsmodalitäten
Bei der Anmeldung wird eine Anzahlung von 50% fällig und sichert deinen Platz. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich. Der Gesamtbetrag ist vor Beginn des Retreats zu begleichen.
Flug & Reisekosten
Gerne unterstützen wir dich bei der Flugbuchung und geben Empfehlungen zu An- und Abreisezeiten sowie zum Zielflughafen. Die konkrete Organisation dazu erfolgt individuell nach Absprache.
Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne jederzeit bei uns
Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, laden unsere eigenen Seiten dazu ein, noch mehr über unsere persönliche Arbeit und unsere Wege zu erfahren.
Kontaktiere uns gerne
Du hast noch Fragen oder möchtest dich für unser CriSana Retreat in Sardinien anmelden?
Dann freuen wir uns auf deine Kontaktaufnahme.
Von Herzen,
Sabrina & Christiane
